20 rugpjūčio, 2024 Kaip padėti kūdikiui įveikti miego regresą? Miego regresas kūdikiams yra įprasta ir dažnai jaudinančią patirtį tėvams sukelianti problema. Tai laikotarpis, kai kūdikio miego įpročiai ir elgesys staiga keičiasi, jis dažnai…
29 gegužės, 2024 Kaip stiprinti imuninę sistemą? Pataria medikė Net ir vasaros metu peršalimo ligos kai kuriuos kankina labai dažnai. Žinoma, kad esant geram orui sirgti – tikra nelaimė. Dažniausiai taip nutinka dėl…
30 liepos, 2020 Kaip išgyventi PMS? Daugeliui moterų kiekvieną mėnesį PMS sukelia labai negatyvius jausmus. Dažniausiai jos jaučiasi labai piktos, taip pat – pakyla svoris, dažniausiai juntamas dirginimas su kuriuo…
14 rugpjūčio, 2018 Ką padovanoti sportininkams: populiariausios idėjos Aktyvios ir sveikos gyvensenos mada mūsų šalies vis dar neapleidžia, todėl vis daugiau žmonių įsitraukia į sportą ar kitas aktyvias veiklas. Toks pasirinkimas naudos…
22 gegužės, 2018 6 priežastys, kodėl išmanieji laikrodžiai yra puikūs sporto kompanionai Sportuojantys savo malonumui ar siekiantys atsikratyti papildomų kilogramų, dažnai į pagalbą pasitelkia papildomos motyvacijos suteikiančias priemones. Vieni iš jų, išmanieji laikrodžiai ir apyrankės, suteikia…
19 balandžio, 2018 5 dalykai, kuriuos privalote žinoti pirkdami naują dviratį Jeigu jau nutarėte, kad laikas pirkti dviratį, nepagalvokite, kad pasirinkti bus lengva – iš tiesų dviratį rinktis yra beveik taip pat sunku, kaip ir…
23 kovo, 2018 Ruošiamės dviračių sezonui: patarimai pradedantiesiems Šylantys orai primena ir apie artėjantį dviračių sezoną – šiuo sportu susižavi ir tie, kurie ieško naudos sveikatai, ir tie, kuriems norisi kuo greičiau…
10 birželio, 2016 Grūdinimasis: 5 patarimai, kaip pradėti grūdintis Grūdinimasis – stiprina sveikatą. Tai įrodyta mokslo ir liaudies. Žinoma, grūdintis reikia palaipsniui ir nuosekliai, tuomet išvengsite galimų neigiamų pasekmių. Vasara – pats tinkamiausias…
18 balandžio, 2016 Mityba prieš treniruotę – rinkis sudėtinius angliavandenius Tinkama mityba prieš treniruotę yra itin svarbus faktorius, lemiantis jūsų energijos lygį fizinio krūvio metu. Tiesa, valgyti prieš treniruotę reikia bent 1-1.5val ir nedidelę…
1 birželio, 2015 4 patarimai ir idėjos, skirtos ugdyti pasitikėjimą savimi Protas gali su mumis žaisti labai suktus žaidimus. Tai pasireiškia mūsų perdėtai kritišku požiūriu į save. Savo elgsenoje ir išvaizdoje imame pastebėti dalykus, kurių…
