7 gegužės, 2015 Garsių bėgikų minties apie jų sėkmės priežastis Visi patyrę bėgikai turi šį tą bendro – tai panašus požiūris į treniruotes ir pasirengimą varžyboms. Remiantis profesionalių bėgimo trenerių patirtimi, galima išskirti 7…
6 sausio, 2015 Traumatizmo prevencija Sportinės traumos ir jų prevencija yra aktualus sporto medicinos uždavinys. Sportinės komandos aptarnaujantis personalas (fizinio parengimo treneris, sporto gydytojas, kineziterapeutas) vienu iš savo pagrindinių…
29 gruodžio, 2014 Chalene Johnson patarimai sportuojantiems namuose Chalene Johnson – 45 metų (1969m.) sporto specialistė, kuri dalinasi savo patarimais su visu pasauliu ir nemokamai. Ji nuolat kelia įvairius video, kuriuose demonstruoja…
27 kovo, 2014 Sporto trenerės patarimai, kaip pasiruošti orientavimosi varžyboms Pavasaris — puikus metas išbandyti ką nors nauja. Tad jau kitą antradienį — balandžio 1 dieną masinės orientavimosi sporto varžybos „Mano antradieniai“ kviečia į…
26 birželio, 2013 Romanas Teličėnas apie treniruočių programas internete Internete pilna įvairiausių patarimų, ne išimtis ir treniravimosi tema. Atrodo, vien įsijungęs socialinį tinklą „Youtube“ galėtum susidaryti visą reikalingą treniravimosi programą. Deja, profesionalūs treneriai…
10 gegužės, 2013 Trenerės patarimai norintiems išvengti bėgimo traumų Tiek bėgimo mėgėjai, tiek profesionalai susiduria su didesne nei įprasta traumų rizika, tad viena iš „Nike Aš bėgu. Vilnius / DNB Pusmaratonio“ trenerių, Vilniaus…
28 kovo, 2013 Septyni patarimai sėkmingai treniruotei bet kokiu oru Aktorius Leonardas Pobedonoscevas ir lengvosios atletikos trenerė Palmira Žukienė, artėjant aktyviam sporto renginių maratonui Lietuvoje, dalinasi 7-iais patarimais, kaip tinkamai pasiruošti ir ką daryti,…
23 balandžio, 2012 Trenerio patarimai: Atsispaudimai nuo lygiagrečių Sveiki. Šiandien norėčiau aprašyti vieną gan įdomų ir efektyvų pratymą skirta krūtinės ir trigalvio žąsto raumenims lavinti, tai atsispaudimai nuo lygiagrečių. Kai kurie tvirtina,…
27 rugsėjo, 2011 Noriu pradėti sportuoti Skirtingais metu laikais panelės ir moterys nori pagražinti linijas, kad viliotų vaikinų žvilgsnius vos atšilus orams, o vaikinai bando kaip galima daugiau „užsipumpuot“, kad…
4 liepos, 2011 Sporto trenerio patarimai pradedančiajam Mintis turėti nepriekaištingą kūną dažną tiesiog apsėda. Ypač artėjant pavasariui. Pradedame mankštintis ir sportuoti, nes norime kuo greičiau atsikratyti nesimpatiško pilvuko ir atgauti ankstesnes…
