17 rugpjūčio, 2010 Sportas ir vanduo Sporto metu organizmas pašalina daug skysčių prakaito forma. Todėl organizmą būtina nuolat papildyti skysčiais, o tiksliau vandeniu. Jei vidutiniškai aktyviam žmogui rekomenduojama per dieną…
17 rugpjūčio, 2010 Kaip numesti svorio? Antsvorio problemos vargina nemažą dalį žmonių Lietuvoje ir visame Pasaulyje. Viršsvorio problemos dažniausiai yra susijusios su genetiniais paveldėjimais, įvairiomis ligomis. Kitais atvejais nutukimas yra…
17 liepos, 2010 Sporto ir sveikatingumo stovyklos Sporto stovyklos yra populiarios aktyvaus jaunimo tarpe. Tokiose stovyklose vaikai ir paaugliai turi progą save sustiprinti, pagyventi sveiko gyvenimo ritmo ir gauti reikalingos informacijos…
18 gegužės, 2010 Sporto papildai ir vitaminai Intensyviai sportuodami mes išnaudojame ir išprakaituojame daug įvairių medžiagų, mineralų, vitaminų. Didžiąją dalį medžiagų gauname valgydami pilnavertį, subalansuotą maistą. Jei kokių nors medžiagų organizme…
29 balandžio, 2010 Tyras oras – sveikatos gurkšnis Po truputį įsibėgėja pavasaris, atšyla oras, sužaliuoja augmenija, atgyja gamta…Atsigauna ir žmogus. Žmogus yra gamtos dalis, žmogus turi būti gamtoje…Turi išeiti į gamtą, turi…
12 kovo, 2010 Jūsų straipsniai apie sportą, sveiką mitybą bei sveiką gyvenimo būdą Sportas-sveikata.lt – visuomeninis projektas, skatinantis žmones sveikai ir aktyviai gyventi. Neabejotinai geriausios skatinimo formos yra realūs kitų žmonių gyvenimo pavyzdžiai. Tad suteikiame galimybę kiekvienam…
6 kovo, 2010 Riba tarp mėgėjiško ir profesionalaus sporto Pastaraisiais metais Lietuvoje išpopuliarėjo įvairios mėgėjiško sporto lygos. Tai žinoma yra džiuginantis dalykas, nes vis daugiau žmonių įsitraukia į įvairias krepšinio, futbolo ir kitų…
19 vasario, 2010 Kur sportuoti..? Dažnas paklaustas kodėl nesportuoja, atsako – neturiu pinigų sporto klubui lankymui. Tačiau norint pradėti sportuoti pinigų visiškai nereikia. Netgi galime teigti, jog sportas jums…
5 rugpjūčio, 2009 Sveika mityba Sveika mityba. Turbūt daugelis išgirdęs šiuos žodžius pasakys, kad tai misija neįmanoma. Kaip galima atsisakyti tokio skanaus maisto, kokio yra parduotuvėse, kavinėse? Ko gero,…
2 rugpjūčio, 2009 Mankšta – rytinė dovana mūsų organizmui Visi rytais norime ilgiau pamiegoti, o po to skubėdami bėgame į mokslus, darbus ir mankštai dažniausiai nelieka laiko. Bet ar išties taip sunku atsikėlus…
