6 priežastys, kodėl išmanieji laikrodžiai yra puikūs sporto kompanionai

Sportuojantys savo malonumui ar siekiantys atsikratyti papildomų kilogramų, dažnai į pagalbą pasitelkia papildomos motyvacijos suteikiančias priemones. Vieni iš jų, išmanieji laikrodžiai ir apyrankės, suteikia galimybę stebėti savo pasiektus rezultatus ir sveikatos būklę, tačiau ne visi sporto entuziastai yra įsitikinę jų teikiama nauda. Tad jeigu vis dar svarstote, ar Jums...

8 dalykai, kurių nežinojote apie batutus

Svajojate apie batutą? Galite net neabejoti – šį daiktą įsigyti verta ir jis gali suteikti daugybę nuostabių emocijų, taip pat jis gali būti naudingas jūsų sveikatai. Galbūt batutą jau turite arba jau planuojate įsigyti šią neeilinę laisvalaikio prekę? Skaitykite toliau – internetinės parduotuvės Pigu.lt ekspertai pateikia net 8 įdomius...

5 dalykai, kuriuos privalote žinoti pirkdami naują dviratį

Jeigu jau nutarėte, kad laikas pirkti dviratį, nepagalvokite, kad pasirinkti bus lengva – iš tiesų dviratį rinktis yra beveik taip pat sunku, kaip ir automobilį. Pasirinkimų rinkoje yra itin daug, kainos įvairios, o suklysti juk tikrai nesinori. Todėl internetinės parduotuvės Pigu.lt ekspertai paruošė jums sąrašą dalykų, kuriuos privalote žinoti...

Bėgimo renginys: We Run Vilnius 2018

2018 metų gegužės 27 dieną vyks 7-asis We Run Vilnius bėgimas. We Run Vilnius dalyviai tradiciškai galės rinktis vieną iš trijų distancijų: 21,098 km, 10 km ir 5 km, o mažųjų sportininkų lauks specialus „Vaikų bėgimas“....

Ruošiamės dviračių sezonui: patarimai pradedantiesiems

Šylantys orai primena ir apie artėjantį dviračių sezoną – šiuo sportu susižavi ir tie, kurie ieško naudos sveikatai, ir tie, kuriems norisi kuo greičiau atsikratyti per žiemą priaugtų kilogramų. Visgi, prieš išsiruošdami į tolimesnį žygį, o galbūt pirmą kartą nusprendę įsitikinti dviračių sporto privalumais, turėtumėte atidžiai susipažinti su šiais...

Sporto nauda emocinei sveikatai

Visi žinome, kad sportas yra naudingas jūsų fizinei sveikatai. Tačiau aktyvi fizinė veikla, taip pat įtakoja jūsų psichinę būklę. Gerina nuotaiką. Norite sumažinti stresą, gerinti emocinę būseną ir jaustis laimingesniais? Pradėkite užsiiminėti fizine veikla! Gal būt jūs mėgstate konkrečią sporto šaką, o gal lankotės sporto salėje – bet kokia...

Grūdinimasis: 5 patarimai, kaip pradėti grūdintis

Grūdinimasis – stiprina sveikatą. Tai įrodyta mokslo ir liaudies. Žinoma, grūdintis reikia palaipsniui ir nuosekliai, tuomet išvengsite galimų neigiamų pasekmių. Vasara – pats tinkamiausias laikas pradėti grūdintis. Vanduo jau pakankamai įšilęs todėl gera proga startuoti. Dalinamės patarimais kaip geriausiai tą būtų daryti....

Grikių nauda organizmui bei grikių dieta

Nedaugelis žino, jog grikiai yra itin vertingas maisto produktas. Grikiai yra puiki organizmo šluota, tinka norintiems išsivalyti organizmą bei žarnyną, pagerinti savijautą bei padailinti figūros linijas. Be to, grikiai yra vitaminų šaltinis, labiausiai vertinami dėl vitaminų B ir P, taip pat mineralinių medžiagų, tokių kaip cinko, fosforo, jodo, geležies,...

Mityba prieš treniruotę – rinkis sudėtinius angliavandenius

Tinkama mityba prieš treniruotę yra itin svarbus faktorius, lemiantis jūsų energijos lygį fizinio krūvio metu. Tiesa, valgyti prieš treniruotę reikia bent 1-1.5val ir nedidelę porciją, kad maistas greitai ir lengvai susivirškintų ir neapsukintų jūsų sporto kokybės. Maždaug 70% valgio prieš treniruotę turėtų sudaryti sudėtiniai angliavandeniai, tokie kaip pavyzdžiui: grikiai,...