18 balandžio, 2016 Mityba prieš treniruotę – rinkis sudėtinius angliavandenius Tinkama mityba prieš treniruotę yra itin svarbus faktorius, lemiantis jūsų energijos lygį fizinio krūvio metu. Tiesa, valgyti prieš treniruotę reikia bent 1-1.5val ir nedidelę…
