Pastaraisiais metais CBD aliejus tampa vis populiaresnis kaip natūralus vaistas nuo įvairių sveikatos problemų, įskaitant skausmą ir nerimą. Bet kas tiksliai yra CBD aliejus ir kaip jis veikia, kad suteiktų šią naudą?
CBD arba kanabidiolis yra kanapių augale esantis junginys, kuris sąveikauja su organizmo endokanabinoidų sistema – sudėtingu receptorių ir neurotransmiterių tinklu, dalyvaujančiu reguliuojant įvairius procesus žmogaus organizme, tokius kaip skausmas, nuotaika ir uždegimai. Sąveikaudamas su šiais receptoriais, CBD gali padėti sumažinti skausmą ir nerimą. Mokslas vis dar tiria CBD, taiga apie galimą jo naudą dar daug nežinoma. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į moksliškai įrodytas CBD naudas ir kaip jis padeda sumažinti skausmą ir nerimą.
Kas yra CBD?
CBD arba kanabidiolis yra vienas iš daugiau nei 100 augale aptinkamų kanabinoidų, iš kurių CBD ir THC yra labiausiai žinomi. Skirtingai nuo THC, CBD nėra psichoaktyvus, tai reiškia, kad jis nesukelia apsvaigimo ir nedaro įtakos psichinei būsenai. CBD išgaunamas iš kanapių augalo ir atskiedžiamas su aliejumi, vadinamu nešikliu, pavyzdžiui, kokosų arba kanapių sėklų aliejumi. Tokiu būdu sukuriamas CBD aliejus. CBD aliejus yra įvairių formų, įskaitant tinktūras, kapsules ir vietinius tepalus.
Kaip CBD veikia organizme
Endokanabinoidų sistema žmogaus kūne yra sudėtingas receptorių ir neurotransmiterių tinklas, dalyvaujantis reguliuojant įvairias kūno funkcijas. Sistema sudaryta iš dviejų pagrindinių receptorių tipų – CB1 ir CB2.
CB1 receptoriai daugiausia randami smegenyse ir centrinėje nervų sistemoje, o CB2 receptoriai – imuninėje sistemoje ir periferiniuose audiniuose. CBD sąveikauja su CB1 ir CB2 receptoriais, taip pat su kitais receptoriais ir neurotransmiteriais organizme ir sukuria aprašomą poveikį.
CBD aliejaus privalumai
Įrodyta, kad CBD aliejus turi daug naudos sveikatai, įskaitant skausmo ir uždegimo mažinimą, nerimo ir depresijos mažinimą bei miego kokybės gerinimą. CBD aliejus taip pat gali turėti neuroprotekcinių savybių, todėl jis gali būti tinkamas įvairių neurologinių sutrikimų, tokių kaip epilepsija ir išsėtinė sklerozė, gydymui.
Taip pat įrodyta, kad CBD aliejus turi priešvėžinių savybių, nors šioje srityje reikia atlikti daugiau tyrimų. CBD aliejus gali padėti sumažinti vėžio ląstelių augimą ir skatinti vėžinių ląstelių nykimą, sergant kai kuriomis vėžio rūšimis, pavyzdžiui, krūties vėžiu.
CBD aliejus paprastai laikomas saugiu naudoti, turintis nedaug šalutinių poveikių. Tačiau prieš naudojant CBD aliejų svarbu pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate kokių nors vaistų ar turite kokių nors sveikatos sutrikimų.
CBD aliejus skausmui malšinti
Vienas iš dažniausiai CBD aliejaus panaudojimo paskirčių yra skausmui malšinti. Įrodyta, kad jis veiksmingas gydant artritą ir lėtinį skausmą.
CBD aliejus taip pat gali padėti sumažinti opioidų ir kitų skausmą malšinančių vaistų, kurie gali sukelti priklausomybę ir turėti žalingą šalutinį poveikį, poreikį. Taigi, CBD aliejaus naudojimas gali būti saugesnė ir veiksmingesnė šių vaistų alternatyva lėtiniam skausmui malšinti. Tačiau atminkite, kad CBD aliejus neturėtų pakeisti išrašytų vaistų, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju.
CBD aliejus nuo nerimo ir streso
Kita priežastis, dėl kurios CBD aliejus yra toks populiarus, yra jo veiksmingumas mažinant nerimą ir stresą dėl sąveikos su organizmo endokanabinoidų sistema, kaip minėta aukščiau.
Kaip CBD aliejus padeda sumažinti nerimą ir stresą? CBD aliejus gali padėti sumažinti nerimą ir stresą padidindamas tam tikrų neurotransmiterių, tokių kaip serotoninas ir gama-amino sviesto rūgštis (GABA), kiekį smegenyse. Šie neurotransmiteriai dalyvauja reguliuojant nuotaiką ir nerimą, o jų kiekio didinimas gali padėti sumažinti nerimo ir streso jausmą.
Miego problemos taip pat yra susijusios, todėl CBD aliejus yra labai veiksmingas būdas pagerinti miego kokybę. Tai puiki pagalba žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos ir kitų miego sutrikimų.
Kaip naudoti CBD aliejų, siekiant maksimalios naudos?
CBD aliejus gali būti naudojamas įvairiais būdais, įskaitant oralinį ir vietinį. Pavyzdžiui, galima vartoti per burną tinktūrų ar kapsulių pavidalu; galima tepti ant odos kremų, losjonų ir balzamų pavidalu.
Manoma, kad CBD vartoti saugu ir perdozavimo požymių nėra. Vis dėlto yra rekomendacijos, remiantis gerosiomis praktikomis, kad gautumėte maksimalią naudą. Turėtumėte atidžiai perskaityti aprašymą, kaip naudoti CBD produktą. Ir atminkite, kad CBD kiekviename organizme gali veikti skirtingai, nes kiekvieno iš mūsų endokanabinoidų sistema yra unikali, todėl ir sąveika su ja bei galimi rezultatai priklauso nuo daugelio veiksnių: amžius, svoris, fizinis aktyvumas, įvairūs sveikatos sutrikimai ir pan.
CBD aliejaus dozavimas
CBD aliejaus dozė priklauso nuo asmens poreikių ir jaučiamų simptomų. Rekomenduojama pradėti nuo mažos dozės ir palaipsniui didinti, kol bus pasiektas norimas poveikis.
CBD aliejus gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, įskaitant kraują skystinančius. Taigi prieš vartojant CBD aliejų, svarbu pasitarti su gydytoju, jei vartojate kokių nors vaistų.
Viso spektro CBD aliejus yra vienas geriausių pasirinkimų pradėti
CBD gali būti pridėti į įvairius produktus, siekiant pagerinti jų kokybę ar tiesiog rinkodaros tikslais, todėl prieš perkant produktus reikėtų šiek tiek pasidomėti, ar produktas vertas savo kainos ir nepermokėsite.
Jei norite pajusti CBD poveikį, kuris yra įrodytas moksliškai, turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti natūralius ir aukščiausios kokybės CBD produktus. Ir vienas iš paprasčiausių būdų išbandyti yra CBD aliejus. Galite rasti pilno spektro CBD aliejaus, plataus spektro CBD aliejaus arba CBD izoliato. Verta paminėti, kad aukštos kokybės CBD aliejai nebus pigūs ir nereikėtų pirkti, jei rasite pigų, nes greičiausiai tai nebus geros kokybės produktas. Pavyzdžiui, už 500 mg pilno spektro CBD aliejų mokėsite mažiausiai 20–25 €.
CBD aliejų paprasta naudoti, tiesiog įlašinkite kelis lašus po liežuviu, palaukite porą minučių ir nurykite. Jei jums nepatinka skonis ar jausmas burnoje, įlašinkite kelis lašus į mėgstamą arbatą ar valgį. Tik prieš lašinant gėrimai ar maistas turėtų būti šiek tiek atvėsęs, kad neprarastumėte CBD naudingųjų savybių.